Кросфит

[sam_po_sebe]

Все все о делах да оделах))может есть кто по кросфиту балдеет?)питание,спортпит грамотный посоветовали бы)

 

[Ниньзя]

Мне тяжело кроссфит, а по добавкам и тд, смотря какие цели.

 

[simko]

Истина в спиртяге

 

[Ниньзя]

Истина в спиртяге

Правило. Бухаешь-на форумы не лезь. Потом стыдно будет.

 

[simko]

Правило. Бухаешь-на форумы не лезь. Потом стыдно будет.

Ты не был на ММ в период 2013-2014-2015. Плохо помню себя там трезвым :) Ничего, поднялся :)

 

[Ниньзя]

Вот всегда так. Только о спорте, сразу про синьку:D

 

[from-he11]

Ты не был на ММ в период 2013-2014-2015. Плохо помню себя там трезвым :) Ничего, поднялся :)

Ах вот в чем секрет=)

 

[simko]

Ах вот в чем секрет=)

Да да.
Далеко не в кросфитах :)

 

[Ниньзя]

Ты не был на ММ в период 2013-2014-2015. Плохо помню себя там трезвым :) Ничего, поднялся :)

Я в эти года на дм был((

 

[sam_po_sebe]

Вот и пообщались))
Кросфит тяжко согласен,асобенно первые пару месяцев,в это время ел только элькарнетин,потом начал бца пить и пошло вообще ровненько,главное крепануться месяц другой и все гуд будет)потом вообще уходить не захлчешь с зала)

 

[sam_po_sebe]

Ты не был на ММ в период 2013-2014-2015. Плохо помню себя там трезвым :) Ничего, поднялся :)

Вспомнил тут,я встречал по моему твои стать года еще полтара назад либо на дарке либо на мм,у тебя еще смайлик был в нике,я был на форумах в то время только ник другой был)

 

[sam_po_sebe]

Мне тяжело кроссфит, а по добавкам и тд, смотря какие цели.

Думаю какой предтрен лучше взять,хочу джек3д попробовать,ни чего про него не знаешь?

 

[simko]

Вспомнил тут,я встречал по моему твои стать года еще полтара назад либо на дарке либо на мм,у тебя еще смайлик был в нике,я был на форумах в то время только ник другой был)

Не, смайлика в никнейме не было. Всегда был таким каким вы видите его сейчас.

 

[Ниньзя]

Вот и пообщались))
Кросфит тяжко согласен,асобенно первые пару месяцев,в это время ел только элькарнетин,потом начал бца пить и пошло вообще ровненько,главное крепануться месяц другой и все гуд будет)потом вообще уходить не захлчешь с зала)

Не грузится фотка. Лифтер я.

 

[Ниньзя]

Думаю какой предтрен лучше взять,хочу джек3д попробовать,ни чего про него не знаешь?

Я все почти пережрал. 400мг кофеина дают самый лучший эффект по мне.

 

[sam_po_sebe]

Тогда понял почему тяжело,не ну тоже спорт достойный,мне больше функционалка нравится,сколько жим если не секрет?)

 

[sam_po_sebe]

Химичишь?

 

[Ниньзя]

Жим и присед равны были. 155. Тяга 240, когда кмс брал, выступал с растянутым коленом, 245 не вытянул выше колена. Вес был 97. Сейчас отдых на год. Залечиваю травмы.
Метан-хлеб силовика)))

 

[sam_po_sebe]

Неплохо!метанчик то да,да вот вредный только)как то думал деку шлепнуть,потом посоветовался отговорили)думаю суст попробовать,для функционалочки то само то

 

[Ниньзя]

Неплохо!метанчик то да,да вот вредный только)как то думал деку шлепнуть,потом посоветовался отговорили)думаю суст попробовать,для функционалочки то само то

Зачем? Кроссфитом мышц не наростишь. Деку и другие тренболоны не думай даже. Это лишнее, курс составляется из целей и задач. Просто суст эффект будет, но зачем на первый раз длинный эфир?

 

[sam_po_sebe]

А какай бы посоветовал?мне поднять выносливость надо и силовые,у меня товарищ тяжик у него интересуешься,так он хохочет метан дека суст и все будет хорошо,сам говорит на таком сижу,в итоге суст посоветовал)а в инете как в помойке кто что накидал

 

[Ниньзя]

От того что он посоветовал тебя разнесет. Начни с пропионата по 100мг ч/д и оксандролол по 40 в сутки в два приема.

 

[sam_po_sebe]

А по времени сколько курс длится?

 

[Ниньзя]

8 недель хватит. Никаких горок, ровным фоном.

 

[sam_po_sebe]

Понял тебя,спасибо!